初めて整体の施術を受けました。
セミナーで知り合った”中森てる美さん”
今年の夏、整体サロンを開業されました。
しかも、めちゃ近所！！！
腰痛が空気のように存在してる私（汗
体が歪んでるのも薄々自覚してる（汗
とはいえ、
日常生活に支障はないため、
わざわざ整体に行こうとも思わなかった。
でも、こうやって知ってる方が
近くで開業というのもキッカケに
早速お世話になることにしました。
中森さんのサロンは、
koto-dama(ことだま)
住宅街にあるアパートの一室です。
車も停められます。
歩いていける距離ですが私も(^^ゞ
初めてで症状もあるので、
３回で改善していく方向に。
ー１回目ー
腰の痛みは取れず・・ですが、
反りがキツさが改善されました。
自分で触ってみると「まっすぐ！」と驚き。
ー２回目ー
深部の痛みは残るものの、
少し動かすだけで痛かったのが消えた。
可動範囲が広がった。
ー３回目ー
深部の痛みが取れた。
まだ表面的な腰痛はある。
でもこれは、
長年の姿勢の癖や体の硬さがくるもの。
痛みの質が違うのは分かる。
整体に頼るだけでなく、
自分で体を動かすのも大事！
バレー練習再開のキッカケにも。
↓ ↓ ↓
朝起きたら捻挫になってた！から４ヶ月。バレーの練習復活！
中森さんは、
脳の機能を活用する
メンタルトレーニングも勉強されており、
心の面からもアプローチしてくれます。
「体と心のバランスを整える」
この基本が整うと思わぬ副産物も得られそう。
中森さんの想い
「ずっと通い続けてもらう整体ではなく、
何か気になったら気軽に来てもらいたい。」
症状が改善されれば、
あとは自己メンテナンス。
軸が整うと、
他のケア・エステ等の効果も期待大！
油断すると、同じことの繰り返し。
日常生活で気をつけるポイントも、
意識できるようになりました。
自己流では解決できない時、
専門家に頼るのも必要ですね！